Comenzó la segunda semana del 2025 y finalmente llegó el verano a la provincia de Buenos Aires. Aunque la estación arranca formalmente el 21 de diciembre, ahora el calor se siente más que nunca y los próximos días serán fatales.
Este lunes, la temperatura oscilará entre los 23 y los 32 grados en el Área Metropolitana de Buenos Aires. En tanto, el martes se estima que la temperatura mínima será de 24 grados y la máxima llegará a los 34. El día miércoles se experimentará un aumento de la temperatura que comenzará el día con 26 grados y llegará a los 35.
Sin mucho tiempo para reponerse del calor, el jueves el clima redoblará la apuesta y subirá la temperatura a una máxima de 37 y una mínima por la mañana de 27. Se recomienda extremar los cuidados para evitar los golpes de calor.
El viernes llegaría el alivio del agua, con tormentas aisladas. Aunque las temperaturas durante el día serán elevadas, con 25 grados de mínima y 32 de máxima.
En ese sentido, el Servicio Meteorológico Nacional emitió una alerta amarilla en las provincias de Salta, Jujuy, Chaco, Misiones, Santiago del Estero, Corrientes, Santa Fe, Entre Ríos, Buenos Aires, Córdoba, La Rioja, San Luis, La Pampa y Mendoza, por temperaturas superiores a los 30°C.
Los principales cuidados a tener en cuenta:
En este contexto, el Gobierno provincial compartió una serie de cuidados para prevenir complicaciones de salud frente a los días de verano y calor que se avecinan.
La cartera sanitaria sugirió evitar la exposición solar entre las 10 y las 16, buscar preferentemente la sombra y permanecer en espacios ventilados. Asimismo, los menores de un año no deben recibir el sol directo.
Para prevenir cuadros de deshidratación típicos del verano, se recomienda prestar especial atención a personas gestantes, lactantes, niños y personas mayores, ya que corren mayor riesgo de sufrirlos. Durante todo el día, se debe mantener una buena hidratación, bebiendo agua con mayor frecuencia, incluso cuando no se tenga sed. En lo posible, se sugiere evitar bebidas alcohólicas, debido a que aumentan la temperatura corporal y la pérdida de líquido.
Además, desde el Ministerio de Salud provincial recordaron que la deshidratación presenta distintos síntomas, entre ellos sed intensa; debilidad; mareos; sequedad en la boca y orina de color intenso o con fuerte olor. Aunque si el malestar persiste, es recomendable asistir al centro de salud u hospital más cercano, o bien llamar al sistema de emergencias.
En esta época del año, uno de los problemas más frecuentes ante las temperaturas elevadas es el “golpe de calor”, cuadro derivado de la prolongada exposición a las altas temperaturas. Para prevenirlo, además de una hidratación constante, se debe evitar la exposición al sol durante la franja horaria mencionada anteriormente, utilizar protector solar alto y gorro al aire libre. También, es conveniente vestir ropa de algodón, de colores claros, y dosificar la actividad física.
Para los más chicos y los adultos mayores, los especialistas aconsejan ofrecerles agua segura o jugos de fruta en forma frecuente. En el caso de los bebés, conviene amamantar con mayor frecuencia, bañarlos o mojarles el cuerpo si hace mucho calor. En este contexto, también es positivo elegir una alimentación fresca, liviana y saludable, como frutas, verduras y ensaladas.
